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怎样增加体重,增肥?

怎样增加体重,增肥?我15岁,体重才100斤,我有些瘦了,我想长到110,...[展开]
2016-10-01 19:20:19 举报
好评回答
你好,要想增肥,首先应当 做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口 就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦人,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
2016-10-01 19:20:19 0 评论
全部答案
2016-10-01 19:20:19
举报14 评论
你好,一般可以加强用药调补的,可以加强营养,同时注意好饮食

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