产妇吃什么菜对身体比较好,不宜吃
当归羊肉羹
摘要:当归羊肉羹此羹补血虚,温脾胃。用于腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛等症。原料:当归15克,羊肉100克,生姜3片,面粉150克,食盐、葱少许。制作:1、 羊肉用开水洗净,去膻味,切片;生姜、葱洗净,将羊肉片。 。。
糖醋卷心菜
摘要:糖醋卷心菜卷心菜含钙、磷、铁、维生素C,对胃病患者胃部有良好的保护作用,也有利于产妇开胃,助消化,增进食欲,有利康复。原料:卷心菜250克,植物油15克,白糖20克,醋、酱油各10克,盐3克,花椒5粒。 。。
猪蹄金针菜汤
摘要:猪蹄金针菜汤此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。原料:猪蹄一对(约750克...全部
当归羊肉羹
摘要:当归羊肉羹此羹补血虚,温脾胃。用于腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛等症。原料:当归15克,羊肉100克,生姜3片,面粉150克,食盐、葱少许。制作:1、 羊肉用开水洗净,去膻味,切片;生姜、葱洗净,将羊肉片。
。。
糖醋卷心菜
摘要:糖醋卷心菜卷心菜含钙、磷、铁、维生素C,对胃病患者胃部有良好的保护作用,也有利于产妇开胃,助消化,增进食欲,有利康复。原料:卷心菜250克,植物油15克,白糖20克,醋、酱油各10克,盐3克,花椒5粒。
。。
猪蹄金针菜汤
摘要:猪蹄金针菜汤此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。原料:猪蹄一对(约750克),金针菜100克,冰糖30克。制作:1、 将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净。
。。
生炒糯米饭
摘要:生炒糯米饭此饭补中益气,助消化,治疗妇女产后贫血,尤其适于产后调理滋补。原料:糯米500克,赤豆、龙眼肉各25克,红枣15枚,白糖150克,猪油50克。制作:1、 将赤豆、龙眼肉、红枣(去核)洗净。
2。。。
鲤鱼煮枣汤
摘要:鲤鱼煮枣汤此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸,具有养血催乳、补益五脏,健脾行水、和胃调中、开胃增食之功效,非常适合妇女产后食用。
同时还可以预防和治疗产。。。
花生米炖猪蹄
摘要:花生米炖猪蹄花生米含较高的蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多种维生素,具有补血健脾、润肺化痰、止血增乳、润肠通便的功效,配以补血通乳的猪蹄常用于妇女产后少乳,或体虚、贫血。
原料:花生米150克,猪蹄25。。。
小米红糖粥
摘要:小米红糖粥小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多,小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高,小米中还含有少量胡萝卜素,大米、小米二者提供的热量大致相同。
小米可健脾胃,补虚损,因此,以小。。。
姜楂茶
摘要:姜楂茶此茶有温经散寒,化瘀止痛,养血活血作用。适用于寒凝血瘀而致妇女产后腹痛,还可以治疗产后血瘀所致的恶露不下等症。原料:焦山楂12克,生姜3片,红糖30克。
制作:1、将山楂、生姜片清洗干净,待用。2。。。
田七炖鸡
摘要:田七炖鸡此方益气养血,生精补脏,化瘀止痛,养血明目。对于瘀血内停,经脉阻滞,气血运行不畅而致的产后腹痛疗效较佳。原料:母鸡肉300克,田七粉15克,料酒5克,盐1克,生姜3片。
制作:1、将母鸡肉洗净,。。。
产后腹痛食疗方
摘要:产后腹痛食疗方以下食疗方对产后腹痛有一定疗效,可以酌情选用。一、 桂皮红糖汤桂皮5-10克,红糖20克,水煎温服,对产后腹痛有一定的治疗作用。
二、 红糖姜饮红糖100克,鲜生姜10克,水煎服,可辅助治。。。
当归生姜羊肉汤
摘要:当归生姜羊肉汤有补气养血,温中暖肾作用,适用于妇女产后气血虚弱,阳虚失温所致的腹痛,同时,此汤还可以治疗血虚乳少,恶露不止等症状。
原料:羊肉650克,当归、生姜片各20克,盐6克,料酒15克,酱油3克。。。
发菜素鸡丝
摘要:发菜素鸡丝发菜可以消滞解腻,含有丰富的纤维质,能消除影响消化、妨碍时运的腐败渣滓和物质,更可将之带至直肠而排出体外,所以胃腹感觉积滞时,以发菜做菜或做汤,必见疗效。
且发菜含有丰富蛋白质、碳水化合物、磷。。。
栗子鸡块1
摘要:栗子鸡块此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养素。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用,与具有生精养血、增补五脏的鸡相配,补而。
。。
烩海参鲜蘑
摘要:烩海参鲜蘑此菜含有丰富的蛋白质和碳水化合物、矿物质、维生素等多种营养素,是补充蛋白质的良好来源,妇女产褥期食用,可尽快健体强身。原料:水发海参150克,罐头鲜蘑100克,玉兰片50克,青豆25克,熟猪。
。。
蕃薯粥
摘要:蕃薯粥番薯中含纤维较多,在肠内可吸收水分促进排便,对产后便秘有一定治疗作用。原料:番薯100克,粳米150克,红糖适量。制作:1、 刮去番薯皮,用清水洗净,切成小块。
2、 把粳米除去杂质,用清水淘洗干。。。
苋菜大蒜粥
摘要:苋菜大蒜粥此粥有清热解毒、补血止血,收敛止泻和通大小便的功能,可治疗子宫颈炎、产后腹痛及大小便不通等症。原料:苋菜150克,大蒜头1个,粳米100克,植物油、盐味精各少许。
制作:1、 将苋菜拣洗干净,。。。
核桃仁拌芹菜
摘要:核桃仁拌芹菜芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素,有润肤、明目、养血的作用,植物纤维素有利排便;核桃仁含有胡萝卜素、维生素B1、维生素E。
此菜有利于治疗产后便秘和高血压。原料:芹菜300克,核桃仁5。。。
桑椹芝麻面
摘要:桑椹芝麻面此面有健脾胃、补肝肾之功效。适用于体虚、肠燥、大便干结者,对产后便秘也有一定疗效。原料:桑椹30克,芝麻30克,面粉250克,精盐、酱油、味精、猪油各适量。
制作:1、 将芝麻去杂质,用清水洗。。。
杏仁白糖粥
摘要:杏仁白糖粥此菜有益气养血,润肠通便的功效,适于妇女产后津亏便秘者。原料:杏仁10克,粳米100克,白糖30克。制作:1、 将杏仁洗净,去皮,用干净纱布包裹。
注意杏仁必须按规定量配制,不要多放。2、 将。。。
产后便秘食疗方
摘要:产后便秘食疗方一、 芹菜茭白汤取新鲜茭白100克,旱芹菜50克,水煎服,每日1剂,可辅助治疗便秘。二、 油菜汁取新鲜油菜洗净,捣绞取汁,每次饮服1小杯,每日服用2-3次,可辅助治疗便秘。
三、 茼蒿汤取。。。
香蜜茶
摘要:香蜜茶此茶润肠增津,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。原料:蜂蜜80克,香油35克。制作:1、 将一杯开水晾凉。2、 把香油和蜂蜜混合均匀,加入凉开水调服,早晚各1次。
特点:香甜可口。。。。
杏仁大米酪
摘要:杏仁大米酪此粥润肠通便,益气健脾,适于产后便秘者食用。原料:杏仁15克,大米90克,黑芝麻、白糖各30克。制作:1、 将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天,要经常换水。
2、 把杏仁捞出,去皮尖,然后。。。
松子仁粥
摘要:松子仁粥此粥可润肠增液,滑肠通便,对妇女产后便秘有较好的疗效。原料:松子仁30克,粳米100克,精盐少许。制作:1、将松子仁打破,取洁白者洗净,沥干水,研烂如膏,待用。
2、把煮锅中加清水适量,放入松子。。。
白斩鲤鱼
摘要:白斩鲤鱼此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素B2、尼克酸等多种营养素,对产妇少乳有显著作用。原料:活鲤鱼500克,香油20克,酱油8克,料酒7克,五香粉3克,姜17克,鸡汤5。
。。
酒蒸虾
摘要:酒蒸虾此菜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A以及维医生素B1、维生素B2、尼克酸等,具有温补肾阳,养血通乳功效,适用于妇女产后肾虚乏力、乳少、乳汁不通等症。原料:鲜虾300克,黄酒60克,葱、姜、。
。。
牛肉片炖卷心菜
摘要:牛肉片炖卷心菜此菜内含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A,维生素B1、维生素B2和尼克酸、维生素C等。具有健牌开胃,活血化瘀,调理气血,生津止泻的作用。
适用于产妇胃口不开,有开胃纳食、增强。。。
鲜蘑炒豌豆
摘要:鲜蘑炒豌豆口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素,豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2,能消除产妇因油腻引起的口味不佳,并有通乳功效。
原料:鲜口。。。
鸭丝绿豆芽
摘要:鸭丝绿豆芽此菜营养丰富,含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、尼克酸等多种营养素,尤其是铁的含量丰富,是孕产妇补充钙的良好来源,同时还能增强抗病能力,早日恢复健康。
原料:烤鸭脯肉200克,绿豆芽30。。。
油闷茭白
摘要:油闷茭白此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等多种营养素。茭白有养血下乳、清热利尿及退黄的功效,适宜产妇食用。
原料:净茭白300克,香油10克,盐3。。。
花生煮鸡脚汤
摘要:花生煮鸡脚汤此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,具有养血催乳,活血止血、强筋健骨的功效。
妇女产后食用,能促进乳汁分泌,有利于子宫康复,促进恶露排除,。。。
。收起