网球常识中应怎样抛球?
心浮气躁的情况下是很难发出好球的。通常的做法是:在发球的位 置上做几次深呼吸,再拍拍球,然后准备发球。可采用东方式反手或大陆式握拍。许多初学者都喜欢用东方式正手 握拍进行发球,如果采用此种握拍在右区发球,球的落点会偏向外角一侧, 这是因为手腕在自然情况下所形成的拍面角度就是如此,若想使拍面偏 向内角则必须向内转手腕。 现代网球选手的发球大都采用大陆式握拍方法,这样可以发出强而 有力的一发球。靠近发球线的两个角一般被称为内角外角,球员在发球之前对球发 出后的方向、落点、旋转、速度等都应心中有数,盲目出手发球无疑是在浪费先发制人的好机会。 自然持球在手的拇指、食指及中指三指上,切忌用力将球...全部
心浮气躁的情况下是很难发出好球的。通常的做法是:在发球的位 置上做几次深呼吸,再拍拍球,然后准备发球。可采用东方式反手或大陆式握拍。许多初学者都喜欢用东方式正手 握拍进行发球,如果采用此种握拍在右区发球,球的落点会偏向外角一侧, 这是因为手腕在自然情况下所形成的拍面角度就是如此,若想使拍面偏 向内角则必须向内转手腕。
现代网球选手的发球大都采用大陆式握拍方法,这样可以发出强而 有力的一发球。靠近发球线的两个角一般被称为内角外角,球员在发球之前对球发 出后的方向、落点、旋转、速度等都应心中有数,盲目出手发球无疑是在浪费先发制人的好机会。
自然持球在手的拇指、食指及中指三指上,切忌用力将球握或捏在手里。持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿,然后从腿侧 自下而上将球抛起。在整个动作过程中,手臂保持伸直的状态,其走势 与地面垂直。
掌心向上,以拇指、食指、中指三指将球平稳托起,尽量 避免勾指、甩手腕等多余的动作,以免影响球的平稳走势,球在空中的 旋转越少越好。球脱手的最佳点应在抛球手上升的最高点,脱手过早容易造成球在 空中旋转或晃动。
出手过晚则会将球抛向头后失去控制。球脱手时手指 已最大程度地展开,球不是被抛到空中而是被送到空中去的。根据不同的需要,球出手后在空中相对于身体的前后位置也不尽相 同。第一发球强调出球的速度与攻击力,击球点较靠前,因此球也抛得 较靠前。
第二发球较为保守,在保证成功率的前提下强调球的旋转和控制球 的落点,击球点也就相应后移,因此球要抛得靠后一些。球抛到空中的高度不能低于击球点的高度,具体的高度要视个人情 况而定,因为此高度限定了挥拍击球所用的时间。
从准备姿势到抛球出手,身体重心还有个前移过程,同时筋部前顶,腰背呈“背弓”状,然后反 弹背弓并发力挥拍击球。因为抛球的稳定性建立在一定的手感基础之上,所以一般在发球动 作之前最好能专门花一点时间练习抛球。收起