减肥方法 瘦脸方面的内容很多，像一些每月的杂志和一些美容的杂志都会对减肥方法 瘦脸有所介绍，对于瘦脸，目前瘦脸效果比较好的产品有英国香格儿，这是一款专门针对减去脸部肉肉而设计的产品。
对于一些没有时间调制减肥方法 瘦脸食谱的姐妹们来说，英国香格儿无疑是最好的选择了。 另外的就是，一些瘦脸按摩方法也可以起到瘦脸的目的。配合英国香格儿一起使用，效果将更加明显，且有美容的作用。
减肥方法 瘦脸食谱：
一、绿豆苡仁粥
材料：绿豆20克，苡仁20克
做法：
1。将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜
2。 将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开
3。
烧开后就用小火煮至熟透即可食用
4。由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦
功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。
而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。
二、苦瓜瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克
做法：
1。
将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块
2。锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟
3。 可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用
功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。
三、西瓜雪泥
材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量
做法：
1。将西瓜去皮切成小块
2。将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀
3。 加入果糖拌匀即可
功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来。
所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。
四、水果沙拉
材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量
做法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可
功效：有解毒，排毒，去脂等功效。
五、干贝丝瓜
材料：丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量
做法：
1。将丝瓜去皮后切成块状
2。干贝加水，葱和姜，一同放入锅中蒸熟后撕成细丝
3。
油放入锅中倒入丝瓜略微炒过，再加入干贝及枸杞一同煮至熟透，最后加盐调味即可
减肥方法 瘦脸穴位按摩：
A、从鼻子横梁两侧开始， 经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。
做法为伸展轻压。
B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
C、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。
D、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。
E、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。
以上步骤就可以瘦出美丽小脸。
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