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孩子为什么要少吃盐

孩子为什么要少吃盐

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2010-08-26

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    进食盐量过多,容易引起心血管疾病,因而提倡低盐饮食,对孩子来说也是一样。另外,小儿吃盐过多,还会导致上呼吸道感染。这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,再加上高盐饮食的渗透作用,使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱,加上孩子的免疫能力本身就比成人低,又容易受凉,各种细菌、病毒即可乘机而入,导致感染上呼吸道疾病。
    长期吃太咸的东西,还会影响骨骼生长。因为钠质与钙质同属矿物质,经过肾脏时,钠质会较钙质优先被身体回收再用,故摄取太多钠质,会间接增加钙质在尿液中流失,影响孩子的骨骼发育。
   6个月以下的小儿肾脏功能还不完善,浓缩功能较差,因此,除了有腹泻、呕吐等情况之外,6个月以下的婴儿一般不需要额外补充盐分。  6个月以后可以添加咸食,但量不宜过多。 食物中所加的盐分仅略有咸味即可,每日添加的总量不宜超过4克。
  

2010-08-26

94 0
对身体不好。。

2010-08-26

97 0
太多 受不了的 ,,,,,,,,,,,,,,,

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