小孩为什么会蛀牙?天天刷牙还会有
正确的刷牙流程:
1、先把牙刷放在水中浸泡十几秒,让刷毛变软,这样对牙齿的磨损小。
2、然后含水漱口,挤牙膏。
3、开始刷牙。对于咀嚼面用横刷法,来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面(即舌面和颊面)用竖刷法,刷上牙时,先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处,然后通过手腕的上下活动像用梳子一样,刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷,在同一部位反复数次;刷下牙时则同样的方法从下往上刷,这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉,不容易产生牙结石。 对于门牙的内侧,要把牙刷竖起来,顺着牙缝刷。刷牙无需用力。
4、刷牙途中不要把泡沫吐掉。
5、刷牙后,含着泡沫用力漱口2分钟,然后再吐掉。
6、用水漱口。完毕。
另...全部
正确的刷牙流程:
1、先把牙刷放在水中浸泡十几秒,让刷毛变软,这样对牙齿的磨损小。
2、然后含水漱口,挤牙膏。
3、开始刷牙。对于咀嚼面用横刷法,来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面(即舌面和颊面)用竖刷法,刷上牙时,先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处,然后通过手腕的上下活动像用梳子一样,刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷,在同一部位反复数次;刷下牙时则同样的方法从下往上刷,这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉,不容易产生牙结石。
对于门牙的内侧,要把牙刷竖起来,顺着牙缝刷。刷牙无需用力。
4、刷牙途中不要把泡沫吐掉。
5、刷牙后,含着泡沫用力漱口2分钟,然后再吐掉。
6、用水漱口。完毕。
另外,饭后用漱口水也不错。
威露士和欧乐B漱口水都有除牙垢功能。
1、含氟牙膏刷牙后,含着泡沫漱口两三分钟,让泡沫在唇齿间流动,再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中,极易被牙齿吸收,尤其是微小蛀斑处。不要误吞。此法特别有效。
我靠这种方法,以前满口的牙菌斑,现在都没有了,而且可以巩固脆弱的牙齿。注意不要用太辣的牙膏,会刺激咽喉。
2、刷牙方式,对于咀嚼面用横刷法,来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面(即舌面和颊面)用竖刷法,刷上牙时,先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处,然后通过手腕的上下活动像用梳子一样,刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷,在同一部位反复数次;刷下牙时则同样的方法从下往上刷,这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水,漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处,清除牙垢和牙菌斑。无需多用。
4、餐后刷牙。若无法做到,餐后用温水漱口,不能随便漱一下就吐掉,而是在口中用力漱100下,这样才有作用。
吃零食后也要漱口。
5、含氟牙膏选用名牌的就可以,中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量,国标规定:总氟量要大于等于牙膏总重的0。04%,并小于等于0。15%;可溶氟或游离氟则必须大于等于0。
04%。一般用0。11%的即可,牙菌斑很多很严重的用0。14%到0。15%的,刷一个月,牙菌斑就会明显消失,坚持3个月,牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏,会使牙齿变脆!
6、对牙膏的使用体会:我以前用中华、两面针、黑人、高露洁,现在只用佳洁士了。
以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑,用了佳洁士后,一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方,氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会,仅供你参考。
7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞,用含氟牙膏完全可以彻底搞定,不需要填补!
防止牙齿磨损秘笈:
我只用极细毛(细丝毛)的牙刷,对牙釉质损伤小。
。收起