孕妈妈穿平底鞋还是高跟鞋?
怀孕之后,准妈妈的体重会逐渐增加,在这个月中,不少准妈妈已经比怀孕前增增加了十来斤,而且一些人已经开始出现脚部水肿的现象,此时最好能脱掉原来的高跟鞋,选择一双舒适的鞋子来穿。生活中,不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋,但穿高跟鞋对准妈妈来说却是很危险的。 首先,准妈妈的腹部逐渐变大,身体的重心前移,在站立或行走时需要改变身体姿势才能维持平衡,此时如果穿上高跟鞋就很容易摔倒,也会加剧腰酸背痛等不适;其次,由于孕期内分泌的改变,准妈妈会出现不同程度的骨质疏松,穿高跟鞋会增大危害;再次,穿高跟鞋,很容易使子宫下坠,膀胱受压,通常会引起或加重尿频,还有可能造成产后子宫脱垂、骨盆倾斜等严重后果;最后,穿...全部
怀孕之后,准妈妈的体重会逐渐增加,在这个月中,不少准妈妈已经比怀孕前增增加了十来斤,而且一些人已经开始出现脚部水肿的现象,此时最好能脱掉原来的高跟鞋,选择一双舒适的鞋子来穿。生活中,不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋,但穿高跟鞋对准妈妈来说却是很危险的。
首先,准妈妈的腹部逐渐变大,身体的重心前移,在站立或行走时需要改变身体姿势才能维持平衡,此时如果穿上高跟鞋就很容易摔倒,也会加剧腰酸背痛等不适;其次,由于孕期内分泌的改变,准妈妈会出现不同程度的骨质疏松,穿高跟鞋会增大危害;再次,穿高跟鞋,很容易使子宫下坠,膀胱受压,通常会引起或加重尿频,还有可能造成产后子宫脱垂、骨盆倾斜等严重后果;最后,穿高跟鞋还可能导致双脚掌压力过大,脚趾关节过度背伸,使双脚发生变形等。
鉴于此,准妈妈在选择鞋子时应以舒适为主,要考虑自身的行动特点。通常而言,准妈妈应该选择稍微宽松一些、弹性好的鞋,最好是比平时大一码的鞋子,同时还应该注意鞋底是否防滑,以免造成不必要的伤害。除了这些之外,准妈妈还应该注意选择一些底较厚的平底鞋,也可以选择一些后跟2-3厘米高的低跟鞋,以缓解行走时对脚弓的压力,减轻疲劳感。
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