怀孕之后，准妈妈的体重会逐渐增加，在这个月中，不少准妈妈已经比怀孕前增增加了十来斤，而且一些人已经开始出现脚部水肿的现象，此时最好能脱掉原来的高跟鞋，选择一双舒适的鞋子来穿。
生活中，不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，但穿高跟鞋对准妈妈来说却是很危险的。首先，准妈妈的腹部逐渐变大，身体的重心前移，在站立或行走时需要改变身体姿势才能维持平衡，此时如果穿上高跟鞋就很容易摔倒，也会加剧腰酸背痛等不适；其次，由于孕期内分泌的改变，准妈妈会出现不同程度的骨质疏松，穿高跟鞋会增大危害；再次，穿高跟鞋，很容易使子宫下坠，膀胱受压，通常会引起或加重尿频，还有可能造成产后子宫脱垂、骨盆倾斜等严重后果；最后，穿高跟鞋还可能导致双脚掌压力过大，脚趾关节过度背伸，使双脚发生变形等。
鉴于此，准妈妈在选择鞋子时应以舒适为主，要考虑自身的行动特点。通常而言，准妈妈应该选择稍微宽松一些、弹性好的鞋，最好是比平时大一码的鞋子，同时还应该注意鞋底是否防滑，以免造成不必要的伤害。
除了这些之外，准妈妈还应该注意选择一些底较厚的平底鞋，也可以选择一些后跟2-3厘米高的低跟鞋，以缓解行走时对脚弓的压力，减轻疲劳感。 。[收起]
