什么食物中富含孕激素?

什么食物中富含孕激素?

豆浆是最好的,每天早上喝豆浆一定有效果的,还有就是橄榄油也不错,试试吧,没用找我好了 从食物中,也能得到既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有两种类型:异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜中,尤其是大豆富含该物质。 而木脂素主要存在于扁豆,小麦和黑米以及茴香,葵花籽,洋葱等食物中 1,红糖滋补: 红糖价廉,却含有丰富的微量元素,对女性补血效果极好,古语有“女子不可百日无糖”指的便是红糖,如果你不习惯直接冲水喝,不妨试试红糖小米粥。 长期适量服用红糖,对雌激素水平的稳定大有益处。 2,芝麻魔法: 芝麻以“富含维生素E的魔法师”著称,它能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增...全部

  豆浆是最好的,每天早上喝豆浆一定有效果的,还有就是橄榄油也不错,试试吧,没用找我好了 从食物中,也能得到既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有两种类型:异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜中,尤其是大豆富含该物质。
  而木脂素主要存在于扁豆,小麦和黑米以及茴香,葵花籽,洋葱等食物中 1,红糖滋补: 红糖价廉,却含有丰富的微量元素,对女性补血效果极好,古语有“女子不可百日无糖”指的便是红糖,如果你不习惯直接冲水喝,不妨试试红糖小米粥。
  长期适量服用红糖,对雌激素水平的稳定大有益处。 2,芝麻魔法: 芝麻以“富含维生素E的魔法师”著称,它能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成。
   3,神奇木瓜: 木瓜维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃,滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜和红枣一起食用,是调节内分泌,补血养颜的绝好食品。
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