人最长寿的最简单的方法是?
我觉得最简单的长寿方法就在身边--读千卷书,行万里路 有段时间我曾致力于中国百岁老人的研究,结果发现但凡长寿者,不外乎这两种人。 一种人生活在贫困的山区里,连县城甚至公社都没有走出去,所有的作息都完全正常,生活不受外来影响,自甘其乐,所以他很知足,这样的人能够长寿。 还有一种人则是见多识广的人,什么样的人生都看过,什么样的大喜大悲都曾经历过,知道死和病的厉害,知道疾病怎么防护,知道死有多远,因此他们很豁达,这样的人也可以长寿。 现代人得忧郁症的比较多,其实,如果一个人对世界的看法、对人生的看法比较通达,那么他抑郁的情况很少,因为他站得高看得远。 我们可以举一个很简单的例子,把一个人...全部
我觉得最简单的长寿方法就在身边--读千卷书,行万里路 有段时间我曾致力于中国百岁老人的研究,结果发现但凡长寿者,不外乎这两种人。 一种人生活在贫困的山区里,连县城甚至公社都没有走出去,所有的作息都完全正常,生活不受外来影响,自甘其乐,所以他很知足,这样的人能够长寿。
还有一种人则是见多识广的人,什么样的人生都看过,什么样的大喜大悲都曾经历过,知道死和病的厉害,知道疾病怎么防护,知道死有多远,因此他们很豁达,这样的人也可以长寿。 现代人得忧郁症的比较多,其实,如果一个人对世界的看法、对人生的看法比较通达,那么他抑郁的情况很少,因为他站得高看得远。
我们可以举一个很简单的例子,把一个人放在地窖里,三天后他肯定会忧郁,五天后他肯定要发神经,如果是过了一个月他肯定就成傻子了。为什么这样呢?就是因为他心胸太窄,眼界太小。相反,一个人如果走南闯北,就算先天条件再不好,但生死忧患看多了,那么他身体状况也是会很好的,这就是一些长寿的“达人“。
从中医的角度来说,这种人的肝气也比较调达。当一个练达的人活到90岁、100岁的时候,面对死亡就非常平静了,越是平静越能获得长寿,因为他遇到的生死更多,能看得开,所以平时生活中有不痛快的事一定要宣泄出来,这样可以快速提高自己的修养,保持一颗宁静的心情。
有的人会说,怎么快速提高修养呢?简单地来说,有两个方式:读千卷书,行万里路。 举个最简单的例子,现在很多人都是第一次经历经济危机,必定有些人会感觉非常悲观。但如果你看过书,就会发现类似这样的经济危机历史上是曾经发生过的,如1928~1938年美国的金融危机,以及1997年的亚洲金融危机,整体上比这次金融危机还要厉害,最终这样的金融危机都好转了,而且经济越来越繁荣,呈现一片欣欣向荣的景象。
所以当我们知道历史的必然规律,还有什么好悲观失望的呢? 行万里路也是这样。有的人会觉得自己居住的这个城市很差,周围的邻居很不开化,所以很想走出来,其实走远了就能知道外界一些更多的情形。试问,你到过非洲吗,那些人生存的环境是怎样的?你到过煤矿吗?我曾经在煤矿做过工人的大夫,我们那时候偶尔下井,矿井很矮,工人赤身裸体地在很矮的沼泽面工作,膝盖跪在水里,得了各种各样的病。
而且当初那样的条件,一年总会闹那么几次塌方、死人,今天上班,可能明天就回不来了。这些工人面对的是这样的生活,按理说他们的人生应该很痛苦,可他们依然能很豁达地面对人生,如果你要是亲眼见过了肯定就会更珍惜现在的生活。
所以,好好地、坚强地面对生活吧,人生就是这么回事,越是没有见过世面的越容易抑郁,越是那种见多识广的人,越能够长生 。收起