什么样的零食适合旅行时消遣？
黑芝麻片
出动理由：美容养颜
薄薄的黑芝麻片香甜酥脆，黑芝麻中的维生素E非常丰富，能延缓衰老，滋润五脏。
特别值得一提的是，在这样干燥的秋天出游，皮肤很容易变得干燥、粗糙。而随身带点黑芝麻，每天吃一点就能使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。
另外，在外地玩很可能会因为水土不服出现短暂便秘，来点黑芝麻就能滑肠治便秘。
Tips：你也许不知道，黑芝麻中含有防止发胖的蛋黄素、胆碱、肌糖，所以吃多了也不用担心发胖。
新鲜水果
出动理由：水润肌肤
旅途中除了及时、大量饮水，水果也是必不可少的。 “十一”出游渐入仲秋，此时不妨带些柑桔、橙子、苹果、梨、柠檬等水果在身边。
有了这些应季的水果，你就可以想怎...全部
黑芝麻片
出动理由：美容养颜
薄薄的黑芝麻片香甜酥脆，黑芝麻中的维生素E非常丰富，能延缓衰老，滋润五脏。
特别值得一提的是，在这样干燥的秋天出游，皮肤很容易变得干燥、粗糙。而随身带点黑芝麻，每天吃一点就能使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。
另外，在外地玩很可能会因为水土不服出现短暂便秘，来点黑芝麻就能滑肠治便秘。
Tips：你也许不知道，黑芝麻中含有防止发胖的蛋黄素、胆碱、肌糖，所以吃多了也不用担心发胖。
新鲜水果
出动理由：水润肌肤
旅途中除了及时、大量饮水，水果也是必不可少的。
“十一”出游渐入仲秋，此时不妨带些柑桔、橙子、苹果、梨、柠檬等水果在身边。
有了这些应季的水果，你就可以想怎么玩就怎么玩了，即便长时间暴露在阳光下，水果中富含的维生素C，也能帮你美白皮肤。而且，水果中充足的水分，还会及时补充身体所需，促进胃肠蠕动、增强消化机能。
Tips：水果要吃新鲜，因此出游前可以为路上准备一些水果，不要太多，以防变质、变蔫。而后不妨随走随吃，在当地选择一些新鲜水果。
贴心提醒：
除了上述提到的几种外带美食，像酸奶、葡萄干，果汁、薄荷糖、花生酱、奶糖，海苔等健康零食也不妨准备一些。
如果去海边、高山等户外时间长，日照强烈，体力消耗大的地方，不妨带一些高能量、好消化并有美白作用的零食;
如果去海拔很高、气压低、气候寒冷的地方，要多带一些高热量、高蛋白质，而目富含维生素的零食，特别是水果;
如果去环境比较简陋、恶劣的地方野营，最好带一些高能量，高热量、水分充足，能够补充体力的零食。
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