刚刨腹产五天,现在有奶了,但是感觉孩子不够吃,而且奶也不怎么下,怎么办
R***
2016-02-05
家***
听***
邓***
张***
老***
2007-08-19
产后宜吃的六种食物 炖汤类 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。 如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。 肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓。 可以喝些有营养的荤汤和素汤,如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。 红糖、红枣、红小豆等红色食品 富含铁、钙等,对血色素的提高有...全部
产后宜吃的六种食物 炖汤类 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。 如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。 肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓。 可以喝些有营养的荤汤和素汤,如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。 红糖、红枣、红小豆等红色食品 富含铁、钙等,对血色素的提高有利,帮助产妇补血、去寒。 鸡蛋 蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。 小米粥 富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的补养效果。 鱼 营养丰富,味道鲜美,蛋白质含量高。 鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品。 芝麻 富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。 蔬菜水果 含有丰富的维生素C和各种矿物质,有助于消化和排泄,增进食欲。 但不要吃得过多或太凉。 保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。 产后不宜吃的七种食物 生冷食物 产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。 辛辣食品 如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。 刺激性食品 如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。 酸涩收敛食品 如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。 冰冷食品 如雪糕、冰淇淋、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。 过咸食品 过多的盐分会导致浮肿。 麦乳精 是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。 。收起
妻子不怀孕岳母教我每天给妻子按摩这有用吗?
203人阅读
早泄患者如果不及时治疗会有什么危害?
3人阅读
这是怎么回事做爱过后第二天发现白带有点血丝?
2301人阅读
南通文峰妇科坑人?
30人阅读
胎心监护异常不一定就是缺氧 给宝妈们提个醒?
12095人阅读
长春早孕检查费用
1人阅读
2019-09-18
2016-04-07
2019-03-29
2016-08-18
2013-05-20
2017-08-01
2017-11-13
2019-06-02
2019-08-18
2020-01-31
2020-03-02
2020-01-30
2020-02-06
2020-01-27
2019-06-05
广告或垃圾信息
不雅词句或人身攻击
色情淫秽
诈骗
激进时政或意识形态话题
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息