怀孕38周宝宝还没有入盆且脐带绕
(1)首先不必过多的紧张。因为B形超声波检查只是影像学的诊断,并不是能准确确定孩子的脐带。 (2)如果胎儿在子宫内没有明显的位置的移动,脐带不是过度的牵拉,一般情况下还是非常稳定的,你也不必每天惶惶不可终日。 (3)医生建议你数胎动是为了让你很好的了解孩子在宫内的状况。如果状况很好,胎儿在子宫内的位置没有发生明显的移位,过度的牵拉就会影响很小。 日常小运动,促进胎儿顺利入盆! 1。散步:散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。 散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚3次,每次20分钟。散步最好选择环境...全部
(1)首先不必过多的紧张。因为B形超声波检查只是影像学的诊断,并不是能准确确定孩子的脐带。 (2)如果胎儿在子宫内没有明显的位置的移动,脐带不是过度的牵拉,一般情况下还是非常稳定的,你也不必每天惶惶不可终日。
(3)医生建议你数胎动是为了让你很好的了解孩子在宫内的状况。如果状况很好,胎儿在子宫内的位置没有发生明显的移位,过度的牵拉就会影响很小。 日常小运动,促进胎儿顺利入盆! 1。散步:散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。
散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚3次,每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方,四周不要有污染物,不要在公路边散步。 2。体操:产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
3。小马步:手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次。 4。划腿运动:手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5—6次。
5。腰部运动:手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5—6次。 6。骨盆运动:双手双膝着地,吸气弓背,吐气,同时抬头,上半身尽量往上抬,反复10次。
7。阴部肌肉运动:仰卧,慢慢收缩阴部肌肉,同时往上收臀部,数到5后慢慢地落下,反复10次。 8。爬楼梯:很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说:“去爬楼梯吧!”没错,爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。
平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯,午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息,下楼梯时要留心脚下,注重安全。收起
