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晨跑好还是晚跑好?

我是一名在校大学生,最近想锻炼下身体。可是不知是晨跑好还是晚跑好,请教大家了。另外我个人觉得晨跑比较方便,晚跑的话,浴室都关门了......而且晚上人也多,被人盯着看的感觉不太好...

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2008-03-01

0 0

晚上跑步好.关键在空气.经过一晚上植物的呼吸作用,早上的空气还来不及被光和作用净化,所以早晨的空气质量是很差的.晚上刚好相反.这是有科学依据的.

2008-03-01

273 0

晚上跑步好,晚饭后两个小时是科学证明最佳运动时间,而且我感觉是,晚上跑个4000米,洗个澡,一晚上睡觉特香,基本是一合眼就感觉天亮了,早上起来精神特好

2008-03-01

261 0

肯定是晨跑好一点,你没见很多人都是在早上锻炼身体的吗?谁会晚上跑步吖?

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