如何提高足球技术?我是一个16岁
以下是几个足球技术的网址,知道一下专业训练的样子。
你的底子差,进攻手段不多,所以短期之内只能加强防守意识。
先从边卫说起。边卫的要求是快速,灵活,防守好,助攻能力强,个子要求不高,看人家卡洛斯那三等残废的身材还能拿世界冠军就知道了。 从防守的角度讲,可分单兵作战能力和协同作战能力。单兵方面,原则是安全第一,不轻易出脚,不猛扑,将对方边锋钳制在边路,不能让其切入内线。防守基本站在对方边锋斜后侧1-2米左右,注意内线位置。对方
一得球或将得球立即上前逼住,不让其转身。 但这个要提前判断,如已拿球以正面防守为主。解围也有要求,如不能将对方的球踢向本方中路,特别是门前,尽量向边路破坏。被逼向...全部
以下是几个足球技术的网址,知道一下专业训练的样子。
你的底子差,进攻手段不多,所以短期之内只能加强防守意识。
先从边卫说起。边卫的要求是快速,灵活,防守好,助攻能力强,个子要求不高,看人家卡洛斯那三等残废的身材还能拿世界冠军就知道了。
从防守的角度讲,可分单兵作战能力和协同作战能力。单兵方面,原则是安全第一,不轻易出脚,不猛扑,将对方边锋钳制在边路,不能让其切入内线。防守基本站在对方边锋斜后侧1-2米左右,注意内线位置。对方
一得球或将得球立即上前逼住,不让其转身。
但这个要提前判断,如已拿球以正面防守为主。解围也有要求,如不能将对方的球踢向本方中路,特别是门前,尽量向边路破坏。被逼向边路大脚解围时,尽量起脚内侧球,这样不会轻易出界,本方前锋也可前追。守对方边路传中球时,要护住要害,不能让流弹击中,造成战斗减员,毕竟只是娱乐,以后还要靠它生活(目前一些职业队员防守传中球一般手交叉握住放于身后)。
协同作战十分重要,一般看中后卫的脸色,注意协同造越位,保护。如边路被对方突破,中卫过来补位要马上填补中卫的位置,不能给敌人可乘之机。助攻完后要迅速回位,避免对方打反击。
中卫方面的要求较高,因为是守门员前的最后一个堡垒,要求高大,防守稳健,头球,判断能力强,转身迅速。
从联盟看,目前前三强的中卫各有特色,能力都十分强,愉悦中卫防守稳健头球判断好,开心中卫技术全面,经验老到,银联老李卡位,判断,抢断一流。中后卫要善于“招呼”,提醒后腰盯住对方拿球队员,不失位;边卫注意共同造越位,助攻后迅速回位,同守门员协调,是让球,护球,还是等守门出击。
中卫的一生要经历无数次的一对一,甚至一对多防守。一对一主要不轻易出脚,将对方逼向边路,等待救援。提防对方的突然变速,变向,98世界杯OWEN过阿根廷阿亚拉就是个很好的例子。一对二也常出现,更俱威胁,如在中路对方突破后腰防守,那么就很危险了,要向前顶一顶,稍微靠近拿球队员(以便造越位)。
对方有两个选择,突破或是传球。要时刻注意封住对方传球的线路,再利用假动作,如上身向传球方的晃动诱使对方不敢传球,怕越位的心理选择突破。然后贴近,或抢断或往边路赶。
最后是防守中场啦,也就是我们常说的后腰。
没有他,防守面临的都是枪林弹雨,一下子就给人打蔫了,所以非常重要。后腰主要是防守,注意对方前场拿球队员不让其轻易传球,封住对方的出球路线,甚至不让对方转身。争顶对方来的高球,危险球尽量向两边顶。
时刻注意同中卫位置的保持,一般防守站位在中卫前2-3米。活动范围以中场为主,尽量不要往边走,除非万不得以接应,象棋中马逢边死,跑到边线万一失位就完了。
基本就写到这了,你还有什么高见,指正的地方不妨提出。收起