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柿子的营养功效有哪些?

柿子的营养功效有哪些?

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2017-08-01

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柿子有润肺止咳、生津止渴、保健脾胃、清热除烦、降血压等功效,其中维生素C的含量尤其高;而它所含的碳酸,可抑制自由基,避免动脉硬化;其中含量丰富的锰,能防止血液中多余的钙沉淀,同时抑制胆固醇沉淀。柿子中含有碘,故因缺碘引起的甲状腺肿大患者,不妨多食用。柿子不易保存,故多加工成柿饼,既保留了原有的营养成分,又能益脾开胃、增强免疫力。 

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