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怎么制作蜜枣桂圆粥?

怎么制作蜜桂圆粥?

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2017-07-07

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  蜜枣桂圆粥做法如下:材料:桂圆、米各180克,红枣10颗,姜20克,蜂蜜1大匙。制法:首先将红奉、桂圆洗净,姜去皮,磨成姜汁备用。然后将米洗净,放入锅中,加入4杯水煮开,加入所有材料和姜汁煮至软烂,再加入蜂蜜撞;匀即可。
  
  《本草纲目》解读:奉味甘、性温,能补中益气、养血生津,可用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”,而蜂蜜能清热、补中、解毒止痛。两者一起熬成的粥具有补气健脾、养血安神的作用,能使脸色红润,增强体力,并可预防贫血及失眠。

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