如何通过锻炼提高幼儿的适应能力
一、家长全方位准备，为幼儿顺利入园奠定基础为了帮助孩子更好更快地适应幼儿园的生活，家长需要帮助孩子做一系列的准备工作，通过家长的引导，让幼儿明白上幼儿园是一件十分有趣的事情。(一)入园前的长期准备工作家长为孩子做好上幼儿园的长期准备工作非常必要，主要包括以下几方面：1．父母应多陪伴孩子，密切亲子关系从小在父母的陪伴下成长的孩子，不仅有良好的信任感而且好奇心强，即使在陌生的环境中也容易被新鲜的事物所吸引而转移注意力，因此也能很快地适应幼儿园的新环境。 父母应该是子女教育的主要实施者，老人或者保姆只能起辅助作用。2．引导孩子走出家庭，扩大交际范围家长要为幼儿创造与同年龄同伴交往的机会和条件，...全部
一、家长全方位准备，为幼儿顺利入园奠定基础为了帮助孩子更好更快地适应幼儿园的生活，家长需要帮助孩子做一系列的准备工作，通过家长的引导，让幼儿明白上幼儿园是一件十分有趣的事情。(一)入园前的长期准备工作家长为孩子做好上幼儿园的长期准备工作非常必要，主要包括以下几方面：1．父母应多陪伴孩子，密切亲子关系从小在父母的陪伴下成长的孩子，不仅有良好的信任感而且好奇心强，即使在陌生的环境中也容易被新鲜的事物所吸引而转移注意力，因此也能很快地适应幼儿园的新环境。
父母应该是子女教育的主要实施者，老人或者保姆只能起辅助作用。2．引导孩子走出家庭，扩大交际范围家长要为幼儿创造与同年龄同伴交往的机会和条件，训练孩子掌握基本的交往技能；此外，家长还要创造机会让幼儿多接触成人，与成人交流可以扩大孩子的知识面。
平时可以多邀请亲戚朋友来家里聚会，让孩子招待客人；或者邀请新结交的小朋友到家里做客。孩子的交际范围相对扩大了，与人沟通的能力提高了，孩子初入园时就不会感到非常不安和极度焦虑。3．注重常规教育，做好幼儿生活自理的准备常规教育的目的是帮助幼儿养成良好的行为习惯，让幼儿在潜移默化中遵守常规，形成良好的生活、学习习惯和活泼开朗、不怕困难、友好合作等行为品质，为幼儿的生活自理做好准备。
家长应根据孩子的年龄和性别特点，注重对幼儿进行常规教育，比如，生活技能、生活习惯、礼仪习惯等的常规教育。适当地锻炼孩子自我服务的能力，让孩子学会洗脸、穿衣、进餐、上厕所等日常生活技能；培养孩子午睡的习惯，帮助孩子养成有规律地摆放物品的习惯，教会孩子基本礼貌用语和礼貌行为等，这些对孩子尽快适应集体生活十分有利。
(二)入园前的近期准备入园前的长期准备为孩子的幼儿园生活打下了良好的基础，入园前的近期准备可以让幼儿获得一些关于幼儿园的感性认识：有美丽的活动室、喜爱他们的老师、可以一起玩耍的伙伴，等等。通过入园的近期准备，可以让幼儿对幼儿园有基本的认识，并产生好感与向往。
家长可以从以下方面做好幼儿入园前的近期准备工作。1．模拟幼儿园环境家长可以在家模拟幼儿园的环境。入园的前一段时间，家长可以按照幼儿园的作息制度来安排幼儿的生活，给幼儿准备一些人园的物品等。比如，在物质环境方面，家长可以在家里布置一些与幼儿园相近的装饰，粘贴一些字母或者数字挂图，购买一些拼图或者拼插玩具等；在作息时间安排上，可以比照幼儿园的作息制度，早晨起床后带孩子出去散步，然后吃饭，再玩儿玩具，在固定的时间间隔里提醒孩子上厕所，用大约20分钟的时间来让孩子听故事或者画画，中午固定时间午休等。
2．带孩子前往幼儿园，获得感性认识在孩子入幼儿园之前，家长可以先带孩子熟悉一下幼儿园的环境和游戏设施，让幼儿亲身感受幼儿园的环境，体验幼儿园的生活，这样在一定程度上能降低幼儿初到一个陌生环境所产生的不安全感。
幼儿园中的滑梯、秋千、积木等游戏设施以及老师教孩子唱歌、跳舞、画画、游戏等活动，都会对孩子产生很大的吸引力。一方面让孩子接触一下幼儿园里的老师，参与其他幼儿的游戏活动，与其他孩子交谈，这样孩子再入幼儿园后，就不会因为不认识老师和别的小朋友而感到陌生和紧张，另一方面也可以适当地询问教师家长需要配合哪些工作。
3．为孩子入园做好心理准备帮助幼儿做好入园的心理准备，一方面要让幼儿对幼儿园的生活有一个美好的向往，另一方面成人要用行动和语言让孩子体会到爸爸妈妈以及其他家人对他的关爱。除了经常带孩子去幼儿园及附近玩耍，还可以和孩子一起观看幼儿园的图片，给幼儿讲关于幼儿园的故事和儿歌，告诉孩子幼儿园里有很多好玩的玩具，还有小伙伴会和他一起玩耍，让孩子对幼儿园产生向往之情。
要让孩子明白，白天上幼儿园与家人分开，只是暂时的，白天爸爸妈妈要上班，孩子上幼儿园学本领，这是每一个人必须经历的事。(三)入园后的巩固工作家长不仅要在孩子入园前做好充分的准备，而且孩子入园后的巩固工作也是必不可少的。
家长可从以下几方面做好入园后的巩固工作：1．掌握送园、接园的技巧让孩子平静地入园是一件非常困难的事情，多数孩子会哭着不让家长离开。强迫孩子与家长分开，或是看到孩子大声哭就心软而不让孩子入园，这些都不是恰当的处理方式。
家长可以适当推迟与孩子的分离时间，陪孩子多呆一会儿，让孩子有一个缓冲的过程。在这段时间内，家长可以通过陪孩子玩玩具、讲故事等，让孩子熟悉和喜欢幼儿园，或者带一件孩子最喜欢的东西到幼儿园，增加孩子的安全感。
家长及时接园，能给孩子焦虑的心理带来很大的安慰，接园一定要及时而且要掌握一些技巧。比如，接完孩子不要马上离开，给孩子一些时间和小朋友一起玩耍，这时家长可以向老师详细了解孩子的一日表现。此外，要安排和孩子关系最为密切的人来接孩子。
因为孩子拒绝上幼儿园是担心全天都见不到家里人，会觉得爸爸妈妈不要他了，因而失去安全感。2．掌握询问孩子在幼儿园的表现和感受的方法家长在接孩子时要注意观察孩子的表情，推测孩子的感受。对于情绪不好的孩子，不要在回家的路上不停地询问，更不要在吃晚饭的时间问孩子，以免影响孩子进餐。
家长应该选择比较放松的环境以孩子喜欢的方式与之交流，了解孩子对幼儿园的感受。家长从幼儿的陈述中及时发现孩子有可能存在的问题，并引导幼儿发现幼儿园的诱人之处，引导幼儿喜欢幼儿园。3．为孩子找一个同伴一起入园同伴的榜样作用对孩子能起到良好的效果，家长给孩子讲再多的道理，可能也不如榜样的作用大。
尤其是对那些对幼儿园抵触较为强烈的孩子，家长可以考虑为幼儿寻找一个同伴，每天可以一起入园，一起回家。这个同伴可以是同一年龄班的，也可以是不同班级的。孩子因有同伴在一起会产生安全感和归属感，就不会觉得孤独和不安了。
二、教师多举措迎新，让幼儿顺利度过适应期幼儿园是幼儿从家庭生活走向社会生活的第一步，幼儿就不可避免地会产生一种惶恐、不安、害怕的情绪。对此教师应从以下几方面做好准备。(一)提高幼儿对幼儿园的感性认识1．幼儿教师做好入园前的家访在幼儿入园前进行家访，一是为了了解幼儿的个性特点、兴趣爱好、生活习惯和家庭环境、家长素养以及他们对待子女教育问题上所持的教育态度等，保证幼儿园和家庭教育方向的一致性；二是通过家访可以与幼儿进行接触，初步建立感情，消除陌生焦虑感。
因此，新生入园前，幼儿教师应对班里的每一位幼儿进行家访。不妨参照以下做法：第一，亲切、大方自然地进行自我介绍，允许幼儿称呼自己为阿姨，因为“阿姨”比“老师”更容易让幼儿产生亲切感。第二，与家长亲切交谈，观察了解幼儿的生活环境，这样幼儿教师在幼儿园里可以尽可能地为幼儿营造他们所熟悉的环境，降低他们对幼儿园的环境所产生的陌生感和焦虑感。
第三，第一时间了解幼儿的一些饮食起居情况，以便在幼儿园做好幼儿的保育工作。第四，可以称呼幼儿的乳名，摸摸他们的头或者牵牵他们的手，通过身体的接触使儿童更容易对“阿姨”产生好感；还可以与幼儿一起玩他们感兴趣的玩具，谈他们感兴趣的话题，减弱彼此间的陌生感。
2．指导幼儿做好入园前的准备入园前，教师可以邀请幼儿来幼儿园熟悉环境，让他们在家长的陪同下参观幼儿园，认识一下班里的老师和同学；看一看、摸一摸、玩一玩各种有趣的玩具，让他们感觉到幼儿园有一种吸引力，激发他们产生“想上幼儿园”的欲望和激情。
同时，教育工作者也要建议家长在家里帮助幼儿进一步认识、了解幼儿园；指导家长培养幼儿最基本的生活自理能力，如穿衣服、洗脸、人厕等，减少幼儿因活动、生活自理能力差而萌发的消极情绪反应。(二)做好稳定幼儿情绪的入园接待工作初人园的幼儿情绪波动明显，特别是在早晚的接送时段表现最为突出。
在接待幼儿方面，教师应做到以下几方面：第一，教师应主动热情地接待幼儿，记住新入园幼儿的名字，要经常叫他们的名字，让幼儿感到老师像妈妈一样疼爱他(她)，也可以叫一下他们的乳名、牵牵手或经常抱一抱幼儿，让幼儿放松紧张情绪，充分体会到老师的亲切与和蔼。
接待新生人园时，教师要面带微笑，话语温和亲切，主动与孩子打招呼，与孩子谈心时要蹲下来，消除幼儿的紧张感，使孩子有这样的感觉：老师对我真好!第二，让新入园的幼儿和别的小朋友一起玩他们喜欢的玩具，培养他们的交往能力，教师还可以送给他们一些小的礼物，寻找他们感兴趣的话题，缩短彼此间的距离。
第三，让幼儿对教师产生依恋感。新入园幼儿最容易失去安全感，幼儿的感觉较为敏感，教师要多与幼儿接触，用温柔、亲切的语言和幼儿交流，用肢体语言给孩子关爱。(三)合理安排幼儿的一日生活活动新入园幼儿情绪波动较大，特别是接送时候更为突出。
可以让幼儿分批入园，让家长根据自己的时间送孩子来园，把送孩子的时间错开。开学初应该适当缩短儿童在园时间，尽量做到迟送早接；允许幼儿保留原有的生活习惯，比如允许吃饭时要喂、大小便要陪，等等。在午睡的环节上，可以让情绪相对稳定的幼儿自己睡觉，对于哭闹比较厉害的幼儿，教师可以用一些时间陪伴幼儿，比如抱着他，拍他们入睡等，使幼儿有一种家的感觉，从而消除幼儿的陌生感，争取用最短的时间让幼儿基本上都能适应幼儿园的生活习惯。
在离园时，幼儿教师要对一天表现好的孩子进行奖励，并鼓励孩子明天继续来幼儿园，可以帮孩子穿好衣服，让幼儿充分体验到老师的关爱。在家长来接孩子时及时与家长沟通，请家长配合老师的工作，帮助孩子尽快摆脱焦虑的情绪。
(四)帮助幼儿适应幼儿园的环境及集体生活幼儿好奇心强，教师在一日生活中开展多种多样、生动有趣、富有吸引力的游戏活动，能使幼儿在这些活动中获得愉快的情绪体验，逐渐产生对幼儿园的依恋情感。开学初期，幼儿教师要认真布置活动室、午睡室，将活动室打扮得漂亮、整洁，午睡室装饰得文雅、舒适，此外还要布置一个娃娃家游戏区。
游戏活动一般在娃娃家游戏区开展，幼儿教师可以扮演妈妈，使孩子感到亲切、高兴，让幼儿充分体验幼儿园快乐的生活。恰当对待幼儿原有的一些不良习惯。大多数幼儿刚入园时会有一些与集体生活不适应的不良习惯，如挑食、不爱吃饭，活动时独占玩具，爱咬人、抓人，午睡时要抱着睡等，对此幼儿教师绝不能呵斥、鄙视，而要用爱心耐心地对待孩子，细致精心地照料他们，要循序渐进，使他们渐渐改掉这些不良习惯。
平时用表扬、奖红角星等形式激发幼儿的学习兴趣，并培养幼儿乐于入园的好习惯。(五)进行初步的常规训练从开学第一天起，幼儿教师就要开始有计划地对幼儿进行各种常规训练，如让幼儿懂得说礼貌语言：“老师早”、“老师好”、“小朋友好”、“老师再见”、“小朋友再见”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”，等等。
教师可以在幼儿的桌子、椅子、衣柜、放茶杯的柜子、挂毛巾的地方等贴上幼儿喜欢的标记，识别自己的毛巾和水杯等。培养幼儿能听教师弹奏的琴声或者铃声行动的习惯；培养幼儿大小便知道蹲便池，必要时可以请老师帮忙的意识；培养幼儿分组玩儿玩具时不争抢的礼貌行为。
常规训练往往能帮助新入园的儿童适应新的生活，减少焦虑情绪。三、家园一致性合作，让幼儿快速适应园内生活1．家园合作教育方向的一致性幼儿发展方向的一致性，都是为了幼儿的全面发展、和谐发展、个性发展等。
入园的指导思想上的一致性，都是为了让幼儿顺利入园、更好更快地适应幼儿园的生活。准备措施上的一致性，比如，家长要为孩子上幼儿园做好充分准备，培养幼儿入园的积极性和对幼儿园的向往；在幼儿园，老师要为幼儿准备充足的玩具、布置优美的环境等吸引幼儿。
2．家园合作教育内容的一致性家庭教育和幼儿园教育的内容都是针对健康、社会、科学、艺术、语言五大领域的培养，不管是家庭还是幼儿园，都要对幼儿的身体和心理进行有针对性的教育和培养。3．家园合作教育方法的一致性家庭和幼儿园对幼儿的教育方法要一致，比如，无论是家长还是老师，都要坚持正面教育，“身教胜于言教”等，这样的教育可以为幼儿树立良好的学习榜样，有利于幼儿的学习和发展。
幼儿犯错误时，要进行教育和正确的引导，而不应该庇护不良的行为；细心观察幼儿的良好表现，并进行及时的表扬，以促进幼儿良好行为的发展。4．家园合作管理制度的一致性家庭教育和幼儿园教育，在对幼儿的管理制度上要保持一致性，比如，管理幼儿作息制度的一致性上，人园前期，家长可根据幼儿园的作息制度，安排幼儿的一日生活，以帮助幼儿适应新的幼儿园生活。
入园后，家长也可以拟定类似幼儿园的作息制度，防止因家庭和幼儿园管理制度的不同而对幼儿产生的不利影响。
5．家园沟通方式的一致性家园合作教育需要教师与家长之间的及时沟通与交流，幼儿园组织的家园联系方式有很多，比如，个别方式有家访、家园联系手册、接待家长咨询、电话联系或便签等；集体方式有家长会、家长开放日、家长委员会、家教宣传栏、科学育儿讲座或家庭教育经验交流等，家长要积极参与幼儿园组织的这些活动，保持与幼儿园教育的一致性。收起
