怎样减轻怀孕期的耻骨疼痛?我现在
进入怀孕中晚期,有些准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛,有牵拉感觉,在上楼梯时,痛感就更加明显。准妈妈的耻骨间隙较未孕时增宽,这是胎儿日益增大的生理需要。到了孕妇分娩之后,耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复原来的位置。 孕妇耻骨联合分离导致的疼痛,一般人是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝,在分离严重时导致韧带拉伤、水肿,造成行走困难,准妈妈就必须卧床休息。
为了预防或减轻耻骨联合疼痛,准妈妈需:
⊙重视孕期检查,定期了解耻骨分离的具体情况;
⊙加强体育锻炼,经常进行适宜的伸展大腿运动,增强肌肉与韧带的张力和耐受力;
⊙注意适当休息。
⊙当妊娠晚期耻骨分离较大时,应适当减少不适宜的活动。全部
进入怀孕中晚期,有些准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛,有牵拉感觉,在上楼梯时,痛感就更加明显。准妈妈的耻骨间隙较未孕时增宽,这是胎儿日益增大的生理需要。到了孕妇分娩之后,耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复原来的位置。
孕妇耻骨联合分离导致的疼痛,一般人是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝,在分离严重时导致韧带拉伤、水肿,造成行走困难,准妈妈就必须卧床休息。
为了预防或减轻耻骨联合疼痛,准妈妈需:
⊙重视孕期检查,定期了解耻骨分离的具体情况;
⊙加强体育锻炼,经常进行适宜的伸展大腿运动,增强肌肉与韧带的张力和耐受力;
⊙注意适当休息。
⊙当妊娠晚期耻骨分离较大时,应适当减少不适宜的活动。收起