每天晚上开灯睡觉好?
我*** 2016-11-11 01:27:11 举报
你好,如果晚上开灯睡觉,会扰乱人体内的“生物钟”,引起人体内的生理变化,尤其是新生儿! 因为新生儿的神经系统和内脏器官发育不够完善,长时间处于灯光下,会扰乱新生儿体内自发的内源性昼夜变化节律,使“生物钟”调节出现异常,妨碍他们的睡眠和营养吸收。因此,晚上最好不要开灯睡觉。灯光不仅影响睡眠质量,还会影响宝宝眼睛的发育。有数据表明开灯睡觉的宝宝,长大后患近视的多些。