请问多吃什么食物好?
在*** 2016-09-01 10:12:10 举报
含蛋白高的一般为动物动物蛋白,如鸡蛋、精肉、有肉等都含丰富的蛋白 饮食需要合理搭配,建议合理荤素搭配饮食,以保证身体的各项所需
健康指导:蛋白质是人体生命活动所必需的基础一般情况下大部分食物中都是含有蛋白质的,但是蛋白质是分好坏的,一些含有优质蛋白质的食物有各种肉类,鱼类,奶类,蛋类,豆制品,这些食物中的蛋白质含量是比较高的,而且容易被人体吸收利用,
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