怎样训练可以练成俄式府卧撑,本人府卧撑一次最多练到两百个!
花*** 2018-09-15 01:41:49 举报
俯卧撑 有3钟难度 最简单的 头高脚低位 中档平直位 最难的头低脚高位的 只能 是循序渐进吧