应该吃什么样的蔬菜补营养了?
G*** 2017-11-13 02:03:53 举报
你好,一岁的宝宝,大部分蔬菜都是可以吃的,只要注意不要让宝宝吃比较硬的蔬菜就可以了。
一岁的宝宝,你可以坚持在早上喝一瓶奶粉,喝一点米粥,加一个鸡蛋,中午的话可以吃一点蛋白质含量高的食物,喝一点红枣莲子粥。
多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。 鱼、虾等水产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、含钙高的食物,一起补充,