心里的“小疙瘩”要怎么办?
很多时候，我们对于来自不熟的人的恶言，往往会产生针对那人的怒气；而对于亲近的人所说的刺语，我们更倾向于因对方的某些语言而伤心难过。所以常言道：越亲近的人，越容易彼此伤害，虽然多是无意的。其实你只要踏踏实实地做好自己的事情，放松心态，只要自己觉得对，就不必在意周围人的看法。祝你天天开心。
可以找一个人倾诉或者是自己找地方解开疙瘩
找个真心的朋友想他倾诉，说出来一切就好了 还有，不要给自己太多压力，放轻松一点，没有什么事是不能解决的，告诉自己不要太计较 希望你会好起来
根源是你的意识,是你的观念易使你急躁,比如生活不如意,人事关系紧张,这是外因,你压力大,或者自尊心强易与人有矛盾,等等几种可能算内因.具体愿意你要好好找找,找到就可以去根儿了,也就是要通过平和的观念产生平和的心态. 外在的调理就是一定要睡眠好,多运动,多和朋友交流,舒肝平气.