最近晚上老做梦一晚上做好几个？最近晚上老做

最近晚上老做梦一晚上做好几个？

最近晚上老做梦一晚上做好几个，醒了感觉出冷汗请问怎么回事

何*** 2015-09-09 16:53:46 举报

标签：冷汗出冷汗

土*** 2015-09-09 16:53:46
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病情分析：你好，多梦睡眠不好多是神经衰弱引起的。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。指导意见：建议你睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等，精神放轻松。白天最好不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一些。
L*** 2015-09-09 16:53:46
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病情分析：你好，做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。多梦一般是心理压力大，精神紧张有关。指导意见：放松一下心情，最好给自己一天放松的时间，贴近一下大自然，别想工作，别想感情，和朋友一起放松一下。然后晚上睡觉前用温水泡泡脚，放松一下，可以保证睡眠质量。