而且容易受惊是怎么回事？

我总是晚上睡觉出冷汗，爱做梦，而且容易受惊是怎么回事呀[展开]

我总是晚上睡觉出冷汗，爱做梦，而且容易受惊是怎么回事呀[收起]

2017-08-07 22:20:24 举报

同步

匿名

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2017-08-07 22:20:24

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  你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜...[展开]

  你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用咖啡，浓茶等兴奋饮料，戒烟酒。应避免紧张的脑力活动，适当做些体力活动放松身心状态。
  也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥和苹果、香蕉、梨等水果。如果失眠严重的话，建议口服、健脑补肾丸、安神补脑液或归脾丸试试。[收起]

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2017-08-07 22:20:24

51 评论

根据你的描述、你患有肾阴虚引起的失眠和出汗的症状建议、你可以口服六位地黄丸进行治疗、配合虚汗停颗立多吃补肾的食物如牛羊肉...[展开]

根据你的描述、你患有肾阴虚引起的失眠和出汗的症状建议、你可以口服六位地黄丸进行治疗、配合虚汗停颗立多吃补肾的食物如牛羊肉黑米黑豆等祝你早日康复[收起]

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