2点才能睡着怎么办?
您好 失眠的主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等。首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变,如头晕,心慌气短,血压或高或低,精神萎靡不振,乏力等。造成失眠的原因大致可分为以下几个方面:环境因素如:噪音,异味,强光,睡眠环境的改变。
心理因素如:紧张,思虑,意外精神刺激。 您主要是和您的感情有关,失眠严重的话影响正常的生活和工作,长期下去免疫功能下降,抵抗力减弱,也容易患其他各种疾病,您的病史已经2年了,单纯的自我调节效果恐怕不理想,主要考虑要采用药物来治疗,但是目前临床上主要采用中药,西药两种疗法。
西药副作用很大,已经普遍被人们认识到,当时效果是很明显,但停后
很容易反弹,主要是长期服用容易产生依赖性,而且对肝肾都有影响。 中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试。中医讲究辩证施治,从调理气血,调整机体的脏腑功能入手,具有镇惊安神,活血化瘀等方法,使身体的健康指标。
如果需要帮助点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式。祝您早日康复!。
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