你好,可以试试下面的疗法:1。桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克,煎水,睡前半小时服。2。莲子肉100克、茯苓粉100克,加入白糖、桂花、面粉,蒸成糕服食。3。猪心250克、玉竹50克、酸枣仁50克,炖熟调味后食用。
4。桂圆50克、百合50克、莲子50克、柏子仁20克、酸枣仁15克,煎水饮用。 5。花生米50克、赤小豆30克、绿豆30克、百合20克,炖熟后服食。6。黄瓜藤100克、竹茹50克、茯苓20克,煎水饮用。
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒...[详细]