治疗失眠的食疗方: 1、金匾甘草浮小麦大枣汤,水煎服。 2、百合250克 枣仁30克,煎服。 3、临睡前服新...[展开]
治疗失眠的食疗方: 1、金匾甘草浮小麦大枣汤,水煎服。 2、百合250克 枣仁30克,煎服。 3、临睡前服新鲜蛋黄1枚。 4、花生叶不限量,煎水频饮。 温馨提示:失眠者要戒烟酒,凡事应轻松对待,冷静处理,勿饮浓茶,忌咖啡,不要与人生气。 [收起]
可以在睡前喝一碗红糖小米粥,会有一定的疗效
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