旋转髋部的坐姿拉筋操对哪些运动有帮助?
张*** 2017-03-22 15:29:17 举报
转髋部的坐姿拉筋操对以下运动有帮助: 旋自行车、徒步、远足野营、登山、定向越野运动、冰球、曲棍球、溜冰、溜滑轮、溜直排轮、武术、划船、皮艇、跑步、美式足球、足球、橄榄球、滑雪、滑水、竞走。 并且有助于修复梨状肌综合征、鼠蹊部肌肉拉伤、内收肌肌腱炎、弹响髋、大转子滑囊炎肌肉问题。