宝宝晚上不好好睡觉的原因？
1 “我们每天晚上8点钟让儿子上床,但是他经常会找借口拖延时间,有时甚至会磨蹭1个小时。真让我很着急,因为我希望在他睡觉以后还能做些别的事情。” 为什么会这样? 很多小宝宝会在入睡准备的时候尽量拖延时间,因为他们知道这个阶段一结束,他们就要独自躺在小床上,“享受”一个人的夜晚了。
当然,你的心情也可以理解。忙了一天,如果宝宝能够早些入睡,你也可以早点休息,或者处理一下自己的事情。这时,你可能很容易急躁。你的急躁情绪同样会增加宝宝的焦虑,让他更不容易入睡。
你可以试着这样做: ·不要把让他准时睡觉当成一项任务,而是要好好地享受一下睡
前和宝宝共处的这段温馨、美好的时光,因为这可能是整整一天当中,我们真正关注他的时刻。 尽量让自己放松下来,这样也可以缓解宝宝的焦虑。
·如果每天晚上,你感觉自己实在没有耐心或者精力来陪伴宝宝了,可以让宝宝收听他喜欢的故事,或者和宝宝一起看一会儿“很温和”的电视节目。 ·一旦他不再为睡觉这件事那么焦虑了,你可以逐渐缩短他的睡眠准备时间,那时候你可能就有时间做自己的事情了。
2 “一般,我不会强迫孩子到时间必须上床睡觉,因为一天没看到孩子,我也希望能和他多玩会儿。但是,我这样做的结果就是他上床的时间越来越晚。” 为什么会这样? 你希望通过推迟孩子入睡的时间来弥补白天不能陪伴孩子的缺憾,实际上,小家伙很明白这一点,而且也在利用这一点。
不过,每天如此,你可能会非常疲劳,因为你是一个很专注的母亲。 你可以试着这样做: 抛掉你的内疚感!否则,不久的将来,你可能又要因为孩子的睡眠问题而内疚了。让你和孩子都恢复正常的生活和睡眠,让你们的夜晚变得轻松一些!另外,提高陪伴孩子的质量比单纯地追求陪伴的时间要有效得多。
3 “我2个月的宝宝每到傍晚就哭个不停,怎么哄也不管用,我简直快崩溃了!” 为什么会这样? 对小婴儿来说,在夜晚即将来临的时候哭是很常见的,因为他还不能适应白天黑夜的节奏。
当傍晚来临时,他很容易焦躁、发脾气。另外,他也可能是在通过哭来缓解一天当中的压力。 当然,更多的时候,可能就是“有情况”了。 你可以试着这样做: ·检查一下他是不是尿湿了、饿了或者哪里不舒服。
如果都没有,可以轻轻地摇摇他,或者抱着他在房间里走一走。 ·让自己放松下来,这有利于宝宝尽快平静。 ·请你做个耐心的妈妈,因为对小宝宝来说,很多事情都需要学习,其中也包括睡觉这件事。
过一段时间,可能一切都会好起来。 4 “每天晚上她都不允许我把灯关掉,除非她已经睡熟了。” 为什么会这样? 对宝宝来说,他可能不是害怕黑暗,而是害怕黑暗中他产生的幻觉。
而0～6岁的宝宝还分不清现实和幻觉的界限,他会以为他想到的都是真的。 你可以试着这样做: ·小夜灯可以减轻宝宝的恐惧,他可以看到自己枕边的洋娃娃、毛绒熊,看到墙上自己的“大作”,这会增加他的安全感。
不过,等宝宝睡着以后,最好还是把小夜灯关上。 ·和孩子玩捉迷藏的游戏,让他在白天学习和习惯见不到他周围的东西,或自己亲近的人。 5 “我儿子前一段时间已经完全能够自己入睡了,但是,最近这段时间,他又在夜里跑到我们的房间和我们睡在一起。
” 为什么会这样? 随着孩子不断地成长,有一些新的恐惧或焦虑会打断他的睡眠,分离焦虑可能会突然让他觉得特别害怕,他需要重新从你那里获得安全感。 同时,随着宝宝不断长大,他的想象力变得愈加生动和鲜明,他可能会想到黑暗中突然出现一个披着黑袍子的可怕的怪物或者别的什么。
此外,父母工作日程的变化,或者小家伙马上就要上幼儿园了等等,可能都是造成他这一变化的原因。 你可以试着这样做: ·白天和宝宝聊一聊,问问他是什么原因让他睡不安稳。 如果是因为“怪物”之类东西,直接告诉他其实根本就没有怪物,包括故事书里面说的“小仙女”、“小精灵”都是不存在的。
而不要对他说“爸爸已经把怪物赶跑了”。 ·告诉他爸爸妈妈始终都会在隔壁房间里,如果他有什么需要,你们可以随时到他的房间来。 ·在白天和入睡前,尽量让孩子保持愉快的情绪。 如果压力是不可避免的(比如你们搬了新家、新换了保姆等等),首先要预料到孩子的睡眠情况可能会有一些变化。
白天,可以让孩子多运动,保持情绪愉快,这样可以让他睡得安稳些,也可以帮助他减轻压力。另外,在这段时期,一定要给孩子更多的关注和爱抚。
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宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷 3、太干燥,有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0。 5～1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。
免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。<
br/> 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况) 9、晚上一定要喂奶的话,要注意: 尽量保持安静的环境。
当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。
如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。 13、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。
如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。 如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。
建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。 一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了,有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服 祝宝宝健康快乐!。
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