中年人晚上吃干饭好还是吃稀饭好?
中年人晚上应该吃干饭好。如果是胃和消化有问题,可以适当吃点稀饭。正常人长期吃稀饭,胃的消化能力和适应能力会降低。而且可能营养不足,特别是碳水化合物。
当然是稀饭好了,中年人的消化系统不如年青人。吃稀饭有助于消化,不过也不能吃的太多了。这样对胃和肠道也有好处。不光是中年人,所有的人晚上吃稀饭都是有好处的。
中年人如果晚上有活动,最好用干饭,否则就吃稀饭,有利减肥。
稀饭好,八成饱就好。对健康有益。
和稀饭好,易于消化和吸收,对身体和肠胃好。
稀饭好,八成饱就好。对健康有益。
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