脸上老长痘痘,吃什么菜比较适合?
多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
一忌:忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
如:动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。
二忌:忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。
此外,属甘温的食品,如羊 肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
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吃苏子,芝麻,土豆,白菜,茄子
发不发红啊,如果会就别吃甜的,辣的炸的是肯定不能吃了
多吃蔬菜,少吃辣椒,多喝水,多睡觉
吃些清淡的东西,每天至少保持喝8杯水.
尽量少吃辣椒但不要不吃!! 因为辣椒中含有丰富的维生素对治疗青春痘还有帮助呢!!!
登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...