脸上长痘痘,吃什么比较好?平时的饮食应该注意哪些方面?

2006-10-20 23:20:59 举报

同步

匿名

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    我的心得：
1。每天排泄要正常，一天1-2次，一定要按时哦，否则毒素排不出来自然会长痘！
2。合理饮食，这个自然不用多说，多吃蔬菜水果，千万不要吃油炸食品！
3。
  护肤品：曼秀雷敦的爽肤水（记的天天要用化妆棉敷脸）+去痘面膜……现在市面上的化妆品效果都差不多，看你的个人情况和肌肤状况来做决定，有的护肤品适合别人不一定适合你哦。  PS：有痘期间不要用磨沙产品，会始痘越来越严重！
4。
  保持高质量睡眠和良好心情。“大姨.....[展开]

    我的心得：
1。每天排泄要正常，一天1-2次，一定要按时哦，否则毒素排不出来自然会长痘！
2。合理饮食，这个自然不用多说，多吃蔬菜水果，千万不要吃油炸食品！
3。
  护肤品：曼秀雷敦的爽肤水（记的天天要用化妆棉敷脸）+去痘面膜……现在市面上的化妆品效果都差不多，看你的个人情况和肌肤状况来做决定，有的护肤品适合别人不一定适合你哦。  PS：有痘期间不要用磨沙产品，会始痘越来越严重！
4。
  保持高质量睡眠和良好心情。“大姨妈”来的时候难免会长痘不要紧张。
5。卸妆要彻底！！不化妆最好也卸妆！不出门的话可以在家随时拿婴儿润肤巾来擦脸。
6。及时更换被褥枕套，有可能很多细菌滋生导致螨虫性痘痘。
    

祝你去痘成功！越来越美丽！ 。[收起]

2006-10-21 12:19:46 0 评论

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2006-10-21 15:06:28

309 评论

多吃碱性食物，就是水果和蔬菜，对皮肤特有好处

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2006-10-21 10:05:40

341 评论

早起一个苹果，一杯豆浆 排毒增加蛋白质
中午西红柿妙蛋， 一个梨 败火，维C 绿茶N杯
晚上青菜，黄瓜一个，梨一个
每餐...[展开]

早起一个苹果，一杯豆浆 排毒增加蛋白质 
中午西红柿妙蛋， 一个梨 败火，维C 绿茶N杯 
晚上青菜，黄瓜一个，梨一个 
每餐都要有主食的 
　　少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。 [收起]

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