怀孕最后一个月的睡眠质量不好怎么办?
睡前喝牛奶吧,白天坚持睡午觉,妈妈休息充分孩子才健康啊。
是这样的,没有办法,只能趁着白天多休息休息了
睡前活动活动散散步什么的,,
我36周+4晚上睡觉尿尿也起个6,7次 而且也不是马上能入睡 白天稍微散步下。 就睡的好些 胸闷呼吸急促问题也有 宝宝胸骨那里大幅度鼓起来的时候就有 腰酸背痛耻骨痛一直有。 昨天开始肚子有点下垂了 坐者也夹着肚子
没关系的,正常现象,保持好心情,有时间尽量休息
登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...