请问吃什么东西对胎儿的眼睛好呢?
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。
处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果等等。
其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
另外
保证胎儿眼睛正常发育的要点：
1． 准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染，不要任意服药；
2． 不要作X线腹部照射，因为这时放射线对胎儿的眼睛特别敏感，容易引起先天性白内障等眼病。
3． 不吃味精，以防止由此引起的眼睛和其他器官
的先天畸形。
4． 多吃新鲜蔬菜、水果，富含钙质和维生素A、D的食物，避免因营养不良而引起胎儿先天性眼病。
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眼睛的视网膜有色素细胞及感光细胞，维生素Ａ对视觉的重要性在于帮助光敏感色素的形成。
维生素Ａ的来源包括：鱼肝油（10,000国际单位/g）、肝脏（15,000国际单位/100g）、胡萝卜（13,000国际单位/100g）、菠菜（9,000国际单位/100g）、红甘?（7,000国际单位/100g）、牛奶（120国际单位/100g）、奶油、蛋黄（2,000国际单位/100g）等等。
维生素Ａ在无氧环境下对热很安定，但在有氧的情况下极易氧化。
维生素Ｅ有抗氧化的作用，易被紫外线破坏，也易被氧化，与维生素Ａ同时使用时可避免维生素Ａ被氧化。眼睛有一些老化的疾病，如：白内障、老年性视网膜病变
等，可考虑使用维生素Ｅ来保养。
维生素Ｅ的来源包含：植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽、胚芽油、肝、肉、豆类等，但摄取维生素Ｅ亦不宜过量，以免造成身体额外的负担。 。
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