对于健身跑步好还是打篮球好?
x*** 2006-07-09 08:48:01 举报
跑步是最简单的锻炼方法了。只要能够坚持,健身、减肥都能达到很好的效果。 打篮球 1.能提高弹跳力,反应力,空间感知力 2.手脚并用,如果加强左手训练还能开发另一半大脑的功能 3.节奏多变,能提高身体协调性 4.这项运动体现团队合作,对于工作有一定帮助
打篮球好,跑步太单调(心理,肢体均有)
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