一个瘦人怎么样才能变胖?
赵*** 2015-03-16 18:30:40 举报
你好,体重是否正常需要从体重指数来看,而不是单纯从外观来看,自己可以根据体重和身高计算下,体重指数=体重(KG)除以身高的平方(单位是米),如果范围是20–25就是属于正常的,如果低于20就是偏瘦可以通过加强饮食,多吃肉类食物及每天加餐一次然后就是锻炼增加体重,建议提供你的身高和体重
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