哪些食品能健脑益智?
馨*** 2016-10-23 14:32:15 举报
脂肪含量最高,占60%左右,而构成脂肪的主要成分为胆固醇;食品中胆固醇的来源主要为动物性食品,动物性食品同时还含有优质的蛋白质和其他营养素。动物的脑和内脏,鱼子、蛋黄、蟹黄等食物中胆固醇的含量比较高,因此,适量摄入对人体是有利的,尤其对宝宝增智健脑有功效。
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