怀孕两个月，便秘很严重？
吃膳食纤维
可以和啊,,,,,,,,,,,,,
平常要注意多喝水,多吃蔬菜和水果,少吃上火的食物才行哦,另外就是要注意多吃高纤维的食物,在米饭里面是可以加入燕麦煮饭的,就可以促进肠道的蠕动了。
可以喝蜂蜜,不过现在超市的蜂蜜真的都好假,如果可以买到野生的是最好的,纯天然的,早上起来喝一杯。你平时要多吃蔬菜水果。
蜂蜜水还是要少喝的,你可以吃些香蕉润肠道。市面上的蜂蜜都好假的,分不清楚,我也想买纯天然的,我们这边都没有
登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...