这几天老是失眠多梦?
学*** 2016-09-03 14:59:13 举报
你好失眠多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用:如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤可以每晚喝牛奶来助眠但请搭配饼乾、面包之类的甜点虽然牛奶中的钙质可以安神助眠但是因为牛奶中还含有丰富的蛋白质
登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...
制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末...
酸奶中所含的乳酸菌能抑制胆固醇的 合成,经常食用能有效降低胆固醇的 含...