多梦的原因是什么？

    我是学应用心理学专业的，这个问题或许我可以帮助你小解一下！
梦的问题是很典型的，而梦的知识，也正是心理学知识中最有趣最神秘的部分之一。一般而言，绝大多数的人睡觉时是做梦的，只是有的人善于记梦。
  而多数人做了梦第二天醒来之后会很迅速地遗忘。人清醒之后，那些梦的细节用不了多久就会失落，最后往往只剩下一个空洞的框架，甚至连框架都剩不下，只记得梦的主题。  但究竟怎样的人记得梦，怎样的人容易把梦忘掉，在这一领域的研究还没有定论。
  有人认为多愁善感的人容易记得梦，有的人则认为经过训练，即使一个平时记不住梦的人也可以充分回忆自己的梦境。正常情况下，如果一个平时记不住梦的人突然对某个梦记忆犹新，那么在心理咨询和治疗中这样的梦往往有相当的临床价值，值得分析一番。
    
只要不影响正常的生活，常做梦和记得梦对人的身体是毫无害处（神经衰弱的症状之一是多梦，但多梦不一定是神经衰弱。如果庸人自扰，反而容易发出病来。）心理学大师弗罗伊德开创了对梦最为深入的研究。
  他认为梦是潜意识的反映，是潜意识经过伪装变形后的产物。梦的最重要功能是“愿望达成”——即在现实世界中无法实现的或不便示人的愿望在梦里得到满足。  它可以看成是心理上的一种补偿作用，也可以看成是个体心声的反映。
  因为它是潜意识，所以原本被压抑的想法要浮出水面，就必定经过“包装”——如此，梦的稀奇古怪也就是可以理解的了！此外，梦可能与生理反应有关。比如梦在沙漠走，很可能是你晚餐吃咸了口渴的缘故；梦到走远路可能是你腿酸了；梦到窒息胸闷，很可能你的一条胳膊正重重的压在自己的胸口。
      有时梦到身体的某个部位不适，若无偶然的因素（诸如上述的情况），不妨检查一下身体，也许是身体某处疾病的反映。这时梦还真有警示作用呢！
科学的释梦是一门专门的学问。
  现在市面上有不少释梦的书籍，如果对释梦有兴趣，不防选几本看。当然，最好选由心理专家写的，而不要找迷信说书的书看。[收起]

经常做梦么？
说明你的脑子一直处于紧张状态，也说明你是一个非常喜欢用脑的聪明人！
做梦对身体的影响很多人有很多种看法，并不是所有的都没有道理，很难统一口径。所以我认为，只要你第二天不感觉到疲倦或者睡眠不足就不会对你产生任何影响。
做梦不可能被消除掉，所以任何方法的作用都有限！
另外，可能是你精力过剩造成的，多运动能使你增加疲劳感！[收起]