吃什么食物补锌又补钙?
正*** 2017-08-08 08:22:26 举报
病情分析: 平时多吃点豆制品和奶制品,海鲜类鱼虾都是补钙的。 指导意见: 同时平时多晒晒太阳,多户外运动,同时可以补充二周的三精葡萄糖酸钙口服液的
含钙高的食物有牛奶.鸡蛋、虾等;含锌高的食物有瘦肉、动物内脏、鱼,牡蛎等。
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