不可以,这样你会缺钙,相关疾病就会增多,如古质疏松,抽筋等,晒太阳是一方面,适当运动,合理膳食,才能保证健康.
在室内的阳光浴肯定不可能促进钙的吸收的。所以你的情况必须注意综合的调理。注意母乳喂养的。等天气暖和后在进行户外阳光浴是最好。
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补钙阿,以半封闭式生产线上的人都会缺钙。尤其是孕妇,和晒太阳少绝对有关系
有很多好处,例如:日本大学药学系研究人员研究发现,如果人不沐浴早上的阳光便容易发胖。
研究人员发现人体细胞中含有一种名为“BMAL1”的蛋白质,它与脱氧核糖核酸(DNA)结合后能产生“时间基因”,控制人体内生物钟。
这种蛋白质夜间会增加,当身体沐浴到早上的阳光时就会减少,以保持适当的量。 该蛋白质过分增加或减少都会导致人体内生物钟混乱。研究人员说,人体细胞中这种蛋白质增加,就容易储存脂肪,而如果减少,则不容易储存脂肪。
因此,养成早上晒太阳的习惯,有助于人保持苗条身材
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