为什么我怎么锻炼肺活量都上不去呢?
_*** 2016-07-06 18:32:27 举报
病情分析:出现肺活量低的情况,说明身体素质差,抵抗力和免疫力也会很低,肺活量低主要缺乏有效的体育锻炼方法,和没有充足的时间进行体育锻炼。需要注意的是,不管采取哪种运动都要持之以恒才能有效提高肺活量。平时要多喝水。
你好,一般锻炼肺活量就做有氧, 跑步 游泳都是很好的选择。有氧运动可以有效增强你的心肺功能。 还有简易的肺活量扩充器
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