孕妇吃什么补维生素C?
泡*** 2016-02-11 12:01:28 举报
平时孕期的妈妈可以多吃些含维C高的水果呀,像弥候桃,或是橙子之类的都是含维C很高的呀。
可以多吃一些含维生素C高的食物呢,比如橙子,西红柿,苹果,猕猴桃这些都是很好的。
主要多吃点维生素C含量高的蔬菜和水果,如果很缺的话就需要补充维生素C片了。但是基本上保持每天吃蔬菜和水果就不缺了,而且水果吃的多,孩子的皮肤也会好些
怀孕多吃点新鲜的水果蔬菜,胡罗卜,橙子,喝点少量的柠檬水也不错的。
橙子,橙子里的维生素C很丰富。
介绍
维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维...[详细]