芡实小米红枣桂圆肉意米山药打浆常当早餐吃好吗
霸*** 2019-03-05 21:04:41 举报
建议最好不要当早餐来常常使用,因为其大部分主要是补血理气的食物有些人是不易使用的,要是每周吃一次到两次为最好,在说什么东西再怎么好吃多拉也是过优而不及
你好,你所说的是一些补气补血的食物,这些食物是有营养的,不过最好是再加一些蛋白类的食物等早餐的营养 要丰富才好
早餐应该多样化。
这些都是补气血的,可以常吃
吃倒能,不过芡实有可能引起便秘和薏米偏凉,少放点就成,至于别的呢,如果行的话加点生姜里就好
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