早上不运动! 一天只中午吃黄瓜和水果!晚上喝水充饥!这样有效吗?
胖*** 2005-07-01 06:54:02 举报
我见意你每天吃苦瓜两到三根,不用节食也可以减肥,多好呀.
黄瓜的热量很少,可以多吃。水果中只有苹果里的糖不能转化为脂肪,还可增强饱腹感。所以,黄瓜,苹果,西红柿是最佳减肥食品。
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