你平均每天的睡眠时间有多少?
一*** 2005-06-21 00:42:50 举报
总是睡不够~一天也就6小时~ 现代人节奏如此,个人感觉一定是在消耗健康。。。。。
8小时
这与年龄和个人体质有关。 通常年轻人睡眠时间相对较长,老年人夜间睡眠时间相对较短,但白天间断性睡眠较多。
睡觉的时间是一方面,但是睡觉质量是更重要的啊
7小时
首先要看,睡眠的质量。。 其资再看,睡眠的数量。。
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