痰湿体质的人如何养生?
杜*** 2017-07-30 18:37:41 举报
痰湿体质的人在饮食调理方面宜少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,《本草纲目》上记载了一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,如荸荠、紫菜、海 蜇、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆等。痰湿体质的人宜食味淡、性温平之食物,如薏苡仁、茼蒿、洋葱、白萝卜、薤白、香菜、生姜等,不要吃豌豆、南瓜等食物。
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